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現代的生活，使每個人都處於忙碌又緊繃的環境，壓抑久了身體容易出狀況，所以現代人開始注重養生。
每天早睡早起，吃的清淡不過量，不要太過於忙碌，適時的運動，話是這麼說沒錯，但又有幾個人能做到呢?礙於現實的無奈，再累也是得繼續做，等到身體出現狀況，開始後悔也來不及了。
放鬆的方法有很多種，但似乎越有效的方法越花時間，一天要有兩三個小時去按摩、泡溫泉、運動等等，不是那麼容易，但一天撥個五到十分鐘總是有的。
健身氣功是古代流傳下來的養生功法，以緩慢的運動去伸展肌肉，在呼吸吐納間，讓心平靜下來，使身體回到最原始的狀態，來達到改善身體的健康狀況，放鬆身心。
結合太極拳及瑜珈的要點，運動的同時放鬆，動作雖然緩慢，但汗水也是會停不下來，幫助身體代謝。
每天花5~10分鐘，保證讓你神清氣爽一整天!!快來報名 
時間:4/19-6/7 每周三 20:00-21:00
地點:Mingo massage 敏果按摩教室
LINE ID:0961503306
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