常見身體狀況
Q：按摩完後身體反而更痠痛、更累這是正常的嗎？
A：正常。身體具有自我修復機制，每個人代謝與修復的狀況不同，想睡、無力感、拉肚子、流汗、肌肉痠痛等，狀況持續約2至3天(為正常現象)，一周後原本身體的痠痛也會跟著消失，若錯誤按摩不適感會超過一周以上。
Q：按摩要很大力才有效嗎？
A：每個人對疼痛的接受度不同，感覺有一點點痛，還在舒服範圍內即可，若超出自己忍耐極限，一定要告訴按摩師，一昧使用蠻力，不僅放鬆不了，不適感可能加重，甚至瘀血。
Q：剛按摩完我要特別注意甚麼嗎？
A：剛按摩完全身氣血循會會比較好，這時可以多喝水加速身體代謝，此時身體的吸收也特別好，因此避免吹到風、抽菸、喝酒，趕快回家睡覺休息，隔天精神會特別好。
Q：我落枕了可以按摩嗎？
A：落枕是因為脖子肌肉過於緊繃失去彈性，突然快速的動作造成肌肉拉傷，按摩可有效舒緩肌肉緊繃的問題，自然就會好很多。力道輕柔，與平時力道不同。
Q：五十肩按摩會有幫助嗎?
A：基本上五十肩就是太不常活動關節，造成肌肉沾黏，只要把沾黏的部分扯開，配合按摩舒緩肌肉，等發炎狀態舒緩就會好很多了。
Q：我腰酸背痛按摩會好嗎？
A：可以舒緩不能痊癒。按摩只能舒緩身體不適的症狀，最主要還是要注意自己平常生活習慣，避免做造成身體不適的姿勢或行為。
Q：運動完肌肉痠痛可以按摩嗎？
A：可以的。運動完一定要做收操，就是伸展拉筋的動作，幫助肌肉放鬆，避免肌肉痠痛，若很不幸肌肉還是很酸痛，可以請專業的按摩師幫你放鬆肌肉，肌肉放鬆了自然會好很多。
Q：肌肉痠痛是乳酸堆積嗎?
A：絕對不是乳酸堆積，這叫肌肉延遲性酸痛，表示你的運動量大於你身體能夠負荷的量，下次運動時再調配一下自己的運動量，收操的時間也要再拉長。
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